Related posts Lista de Fructe impreuna cu Indicele lor Glicemic

Fructele trebuie mancate separat si nu in combinatie cu lipidele si nici cu proteinele. Si in nici un caz ca desert, dupa o masa copioasa. Iar aceasta teorie vine ca urmare a legilor chimiei digestiei. Cand sunt mancate in orice alta combinatie, fructele perturba digestia anumitor alimente si cu aceeasi ocazie isi pierd multe din calitatile (i.e. vitamine) pentru care au fost mancate.