//

De ce dietele nu functioneaza?

Dietele par inofensive, dar produc daune colaterale. Obsesia pentru greutate duce la tulburari alimentare. Senzatia de foame si energia consumata de corp sunt ambele controlate de creier. Creierul este cel care determina, inconstient, greutatea optima. Daca pierzi un numar mare de kilograme, creierul crede ca esti flamand. Muschii vor consuma mai putina energie. Dr Rudy Read More

Read More

Despre metabolism si slabire

Atunci cand vrei sa slabesti abordeaza problema per asamblu. O dieta stricta pe langa efectul de Yo-Yo va scadea si rata metabolismului bazal. Iar acest lucru face ca pierderea in greutate sa fie un obiectiv greu de atins.

Read More

Ce sunt carbohidratii si care este rolul lor in alimentatie?

Carbohidratii constituie o sursa de energie pentru organism; Carbohidratii de calitate contin fibre alimentare, vitamine si minerale si sunt usor de digerat. Toate aceste elemente contribuie la un metabolism general optim, la un flux sanguin bun si la eliminarea eficienta a reziduurilor.

Read More

10 Metode de Detoxifiere

Te simti slabita? Te lupti cu acneea, dureri ciudate si ai probleme digestive? Incerci de mult sa dai jos “acele” kilograme si nu reusesti sa le pierzi? Poate e timpul sa te gandesti sa incepi o detoxifiere a organismului.

Read More

De ce nu slabesc rapid?

Orice kilogram in plus trebuie tratat cu seriozitate: scapati rapid de el inainte ca imaginea corporala de supraponderal sa se formeze si sa se memoreze.

Read More

Dr. Mihaela Bilic: “De ce nu reusesc sa slabesc?”

Exista o memorie a imaginii corporale la nivelul creierului (segmentul temporal) unde ajung impulsurile vizuale, auditive si tactile responsabile de perceptia propriei persoane

Read More

Cat slabesc urmand metoda Montignac si facand sport?

In urma cu cativa ani, urmand principiile Montignac, am reusit sa slabesc 10 kilograme in cateva luni si mi-am mentinut greutatea in urmatorii ani. Ma simteam foarte bine, plina de energie. Imi facusem un stil de viata mancand ‘disociat’ si nu mi se parea greu. Acum voi incepe din nou!

Ce am invatat: sa identific care e momentul critic iar apoi sa inteleg cum sa il depasesc. Un pahar cu apa la 10 seara, un ceai, apa calda cu lamaie sunt alternative bune. Mancarea nu pleaca nicaieri, nu trebuie sa infulec. E acolo si asteapta.

Read More

6 minciuni ‘trucuri’ de slabit pe care NU ar trebui sa le incerci

Aceste asa numite “metode rapide” de slabit nu numai ca sunt ineficiente dar pot sa iti puna viata in pericol

Read More

4 Mituri Privind Alimentatia (Nr.1 e Surprinzator)

Cand alegem un aliment sau o bautura, trebuie privit impactul alimentului pe ansamblu. Faptul ca o componenta a unui aliment este benefica pentru o anumita parte a corpului nu inseamna ca e buna pentru intregul corp.

Read More

3 trucuri sa slabesti cu apa

6-8 pahare de apa pe zi… si cum sa slabesti cu apa. Distinge corect senzatia de foame si de sete. Uneori semnalul poate fi gresit interpretat.

Read More

Slabesc Frumos

Fashion

Recomandari:

Support us!

If you like this site please help and make click on any of these buttons!