//

Dieta Disociata Montignac – Principii

Teoria din spatele intrebarii “De ce ne ingrasam?” consta in asocierea de Lipide – Glucide Rele impreuna cu o posibila functionare defectuoasa a pancreasului, sedentarismul, stressul, oboseala. Metoda Montignac clasifica alimentele in Glucide, Lipide, Proteine, Fibre si propune o discociere si un consum al alimentelor in functie de aceasta clasificare.

Read More

De ce nu slabesc rapid?

Orice kilogram in plus trebuie tratat cu seriozitate: scapati rapid de el inainte ca imaginea corporala de supraponderal sa se formeze si sa se memoreze.

Read More

Dr. Mihaela Bilic: “De ce nu reusesc sa slabesc?”

Exista o memorie a imaginii corporale la nivelul creierului (segmentul temporal) unde ajung impulsurile vizuale, auditive si tactile responsabile de perceptia propriei persoane

Read More

6 minciuni ‘trucuri’ de slabit pe care NU ar trebui sa le incerci

Aceste asa numite “metode rapide” de slabit nu numai ca sunt ineficiente dar pot sa iti puna viata in pericol

Read More

4 Mituri Privind Alimentatia (Nr.1 e Surprinzator)

Cand alegem un aliment sau o bautura, trebuie privit impactul alimentului pe ansamblu. Faptul ca o componenta a unui aliment este benefica pentru o anumita parte a corpului nu inseamna ca e buna pentru intregul corp.

Read More

3 trucuri sa slabesti cu apa

6-8 pahare de apa pe zi… si cum sa slabesti cu apa. Distinge corect senzatia de foame si de sete. Uneori semnalul poate fi gresit interpretat.

Read More

Graficul alimentelor acide și alcaline

Majoritatea alimentelor pe care le consumăm sunt alimente toxice sau acide, cu efecte nocive pentru organism. Ideal ar fi să ne îndreptăm atenţia spre alimente alcaline, cu un nivel al pH-ului mai mare de 7. Pentru aceasta însă, trebuie să ştim care alimente sunt acide şi care sunt alcaline.             Read More

Read More

Am slabit 10 kg cu dieta Montignac

Nu imi place sa o numesc dieta, ci stil de viata. In urma cu cativa ani, urmand principiile Montignac, am reusit sa slabesc 10 kilograme in cateva luni si mi-am mentinut greutatea in urmatorii ani. Ma simteam foarte bine, plina de energie. Imi facusem un stil de viata mancand ‘disociat’ si nu mi se parea Read More

Read More

Tabel alimente – indice glicemic

Alegeti alimentele preferate care au indicele glicemic mai mic decat 50. Acestea sunt excelente in combinatie cu un gratar de carne de pui, vita, peste. Alimente Indice Glicemic patrunjel 5 crustacee 5 oregano 5 busuioc 5 avocado 10 nuci 10 fistic, arahide, alune de padure 15 praz 15 varza murata 15 ceapa verde 15 sparanghel Read More

Read More

Fibre Alimentare

Fibre Sparanghel, Salata Verde, Spanac Vinete, Dovlecei, Varza, Conopida Fasole Verde Praz Rosii, Ardei Ridiche Sfecla Ciuperci Fructe Legume uscate Arahide Related posts Alimente Glucido – Lipidice Tabel alimente – indice glicemic Glucide Bune – Glucide Rele Graficul alimentelor acide și alcaline

Read More

Slabesc Frumos

Fashion

Recomandari:

Support us!

If you like this site please help and make click on any of these buttons!