//

Beneficiile orezului brun

Recent, mulți oameni au început să reducă orezul din alimentația zilnică, pentru că se tem că hidrocarburile din el îi vor îngrășa. Dar este o greșeală să crezi că orezul îngrașă, dacă îl mănânci pe cel care trebuie. Voi vorbi în articolul de mai jos despre beneficiile orezului brun și voi explica de ce acesta nu Read More

Read More

Puterea stă în noi!

“Reușita: Să râzi mult și des; să câștigi respectul oamenilor inteligenți și afecțiunea copiilor, să obții aprecierea criticilor corecți și să înduri trădarea prietenilor ipocriți; să apreciezi ceea ce este frumos și să descoperi ce este mai bun în fiecare; să lași în urma ta o lume un pic mai bună, fie printr-un copil sănătos, Read More

Read More

Mâncatul excesiv pe fond emoțional

Problemele din familie, cele de la serviciu, faptul că nu reușim să ne împărțim eficient timpul astfel încât sa facem față tuturor provocărilor zilei, problemele de sănătate, fac ca stresul să fie o constanta în viața noastră. Ce facem atunci când observăm că stresul conduce la apariția unor “obiceiuri” să le spunem mai puțin sănătoase? Read More

Read More

6 motive pentru care alimentația bogată în proteine îți va afecta sănătatea

1. Toxinele din carne produc celule canceroase. Fiecare celulă conține ADN (acid dezoxiribonucleic), o substanță chimică în care sunt codificate forma și funcțiile corpului. Reziduurile toxice ale digestiei toxice ale alimentelor bogate în grăsimi și proteine pot distruge ADN-ul, iar celulele pot deveni canceroase. Sângele nostru conține celule roșii, celule albe și limfocite. Celulele albe Read More

Read More

Laptele din comerț – o alegere sănătoasă?

Pe lângă ulei, tipul de aliment care oxidează cel mai ușor, este laptele din comerț. Înainte de a fi prelucrat, laptele conține multe elemente sănătoase. De exemplu, conține multe tipuri de enzime, cum ar fi acelea care descompun lactoza. Sau lipaza, care descompune grăsimile. În starea lui naturală, laptele conține și lactoferină, cunoscută pentru efectele Read More

Read More

Lactatele – un pericol pentru sănătatea noastră?

In general, este recomandat consumul moderat al alimentelor din toate grupele, însă există o categorie, și anume lactatele, care ar trebui exclusă aproape în totalitate din alimentația noastră. Cu siguranță vă intrebați: cum este posibil, când știm dintotdeauna că trebuie să bem lapte pentru calciu și că laptele degresat și iaurtul sunt sănătoase? Da, sunt Read More

Read More

Cat de multe fibre se pierd prin sucuri?

Posted In: Detox, Stiati ca ...

Tags:

Tocmai ti-ai cumparat un juicer. Ai pus in el fructe si legume si esti pregatita sa ai o alimentatie sanatoasa. Dar in timp ce faci o infuzie de vitamine si minerale e un detaliu care lipseste: acele resturi, coji de fructe si legume care nu sunt altceva decat… fibre. Si daca acestea nu fac parte Read More

Read More

De ce dietele nu functioneaza?

Dietele par inofensive, dar produc daune colaterale. Obsesia pentru greutate duce la tulburari alimentare. Senzatia de foame si energia consumata de corp sunt ambele controlate de creier. Creierul este cel care determina, inconstient, greutatea optima. Daca pierzi un numar mare de kilograme, creierul crede ca esti flamand. Muschii vor consuma mai putina energie. Dr Rudy Read More

Read More

Ce carente indica poftele alimentare?

Ti s-a intamplat sa iti fie atat de pofta de o ciocolata neagra incat sa nu te poti concentra la o discutie? Salivai doar gandindu-te la ea.. Sau poate ti s-a intamplat sa iti fie o pofta nebuna de fast food, si ai fi in stare sa te sui in masina si sa conduci o Read More

Read More

Lupta cu emotiile negative, ele pot fi sursa tulburarilor alimentare!

Cand suferi emotional, ai grija de tine cu aceeasi compasiune pe care o astepti de la un prieten bun. Primul pas este sa depistezi obiceiurile psihologice nesanatoase. Apoi schimba-le. Unul dintre cele mai nesanatoase obiceiuri este ‘reflectarea’ – starea in care te gandesti constant si reiei o experienta negativa timp de ore, zile, saptamani, iar Read More

Read More

Slabesc Frumos

Fashion

Recomandari:

Support us!

If you like this site please help and make click on any of these buttons!