//

2016: anul in care ma redefinesc

2016: un an proaspat cu planuri si vise. Vreau sa ma regasesc in acelasi corp frumos de acum cativa ani. Continui ce am inceput anul trecut. Am energia sa reiau intregul proces din punctul in care m-am oprit anul trecut. Cel mai greu este inceputul, apoi sa formez rutina. Restul vine de la sine.

Read More

Cat slabesc urmand metoda Montignac si facand sport?

In urma cu cativa ani, urmand principiile Montignac, am reusit sa slabesc 10 kilograme in cateva luni si mi-am mentinut greutatea in urmatorii ani. Ma simteam foarte bine, plina de energie. Imi facusem un stil de viata mancand ‘disociat’ si nu mi se parea greu. Acum voi incepe din nou!

Ce am invatat: sa identific care e momentul critic iar apoi sa inteleg cum sa il depasesc. Un pahar cu apa la 10 seara, un ceai, apa calda cu lamaie sunt alternative bune. Mancarea nu pleaca nicaieri, nu trebuie sa infulec. E acolo si asteapta.

Read More

Dieta Montignac: Avantaje vs Dezavantaje

Principiile de baza ale acestei diete (eliminarea zaharului, consumul de alimente cu indice glicemic mic, evitarea alcoolului, o dieta care include proteine, lipide vegetale, fibre) constituie un stil de viata sanatos.

Read More

Am slabit 10 kg cu dieta Montignac

Nu imi place sa o numesc dieta, ci stil de viata. In urma cu cativa ani, urmand principiile Montignac, am reusit sa slabesc 10 kilograme in cateva luni si mi-am mentinut greutatea in urmatorii ani. Ma simteam foarte bine, plina de energie. Imi facusem un stil de viata mancand ‘disociat’ si nu mi se parea Read More

Read More

Slabesc Frumos

Fashion

Recomandari:

Support us!

If you like this site please help and make click on any of these buttons!