//

Dieta Disociata Montignac – Principii

Teoria din spatele intrebarii “De ce ne ingrasam?” consta in asocierea de Lipide – Glucide Rele impreuna cu o posibila functionare defectuoasa a pancreasului, sedentarismul, stressul, oboseala. Metoda Montignac clasifica alimentele in Glucide, Lipide, Proteine, Fibre si propune o discociere si un consum al alimentelor in functie de aceasta clasificare.

Read More

Lista de Cereale impreuna cu Indicele Glicemic

Posted In: Metode, Montignac

            Related posts Tabel alimente – indice glicemic Gustari intre mese Dieta Montignac: Avantaje vs Dezavantaje Dieta Disociata Montignac – Principii

Read More

Lista de Fructe impreuna cu Indicele lor Glicemic

Posted In: Metode, Montignac

Tags:

Fructele trebuie mancate separat si nu in combinatie cu lipidele si nici cu proteinele. Si in nici un caz ca desert, dupa o masa copioasa. Iar aceasta teorie vine ca urmare a legilor chimiei digestiei. Cand sunt mancate in orice alta combinatie, fructele perturba digestia anumitor alimente si cu aceeasi ocazie isi pierd multe din calitatile (i.e. vitamine) pentru care au fost mancate.

Read More

Tocanita Montignac

Se poate servi impreuna cu o salata proaspata si o felie de paine de secara sau integrala. Aceasta reteta este ideala si in cazul in care tineti dieta Montignac.

Read More

Ce sunt carbohidratii si care este rolul lor in alimentatie?

Carbohidratii constituie o sursa de energie pentru organism; Carbohidratii de calitate contin fibre alimentare, vitamine si minerale si sunt usor de digerat. Toate aceste elemente contribuie la un metabolism general optim, la un flux sanguin bun si la eliminarea eficienta a reziduurilor.

Read More

Dieta Montignac: Avantaje vs Dezavantaje

Principiile de baza ale acestei diete (eliminarea zaharului, consumul de alimente cu indice glicemic mic, evitarea alcoolului, o dieta care include proteine, lipide vegetale, fibre) constituie un stil de viata sanatos.

Read More

Gustari intre mese

Tips and Tricks: Alimente cu indice glicemic foarte scazut

Read More

Tabel alimente – indice glicemic

Alegeti alimentele preferate care au indicele glicemic mai mic decat 50. Acestea sunt excelente in combinatie cu un gratar de carne de pui, vita, peste. Alimente Indice Glicemic patrunjel 5 crustacee 5 oregano 5 busuioc 5 avocado 10 nuci 10 fistic, arahide, alune de padure 15 praz 15 varza murata 15 ceapa verde 15 sparanghel Read More

Read More

Fibre Alimentare

Fibre Sparanghel, Salata Verde, Spanac Vinete, Dovlecei, Varza, Conopida Fasole Verde Praz Rosii, Ardei Ridiche Sfecla Ciuperci Fructe Legume uscate Arahide             Related posts Alimente Glucido – Lipidice Tabel alimente – indice glicemic Glucide Bune – Glucide Rele Graficul alimentelor acide și alcaline

Read More

Alimente Glucido – Lipidice

Almente glucido-lipidice lapte nuci, alune, arahide, migdale, castane avocado nuca de cocos soia ciocolata scoici Related posts Tabel alimente – indice glicemic Cat slabesc urmand metoda Montignac si facand sport? Glucide Bune – Glucide Rele Am slabit 10 kg cu dieta Montignac

Read More

Slabesc Frumos

Fashion

Recomandari:

Support us!

If you like this site please help and make click on any of these buttons!