//

5 Surse de carbohidrati de inalta calitate

Carbohidratii constituie o sursa de energie pentru organism; Carbohidratii de calitate contin fibre alimentare, vitamine si minerale si sunt usor de digerat. Toate aceste elemente contribuie la un metabolism general optim, la un flux sanguin bun si la eliminarea eficienta a reziduurilor.

Exemple de carbohidrati buni:

  • cereale brute: ex orezul nerafinat sau brun, faina integrala
  • pastele | painea din faina integrala
  • fructele
  • quinoa
  • legumele
  •  
     

    Citeste si:
    Ce sunt Carbohidratii?
    Glucide Bune, Glucide Rele.
     
     
    Sursa imagine (CC) by 2.0 via Flickr Wild Rice by Wisconsin Department of Natural Resources.

               

    Write a Reply or Comment:

    Slabesc Frumos

    Fashion

    Recomandari:

    Support us!

    If you like this site please help and make click on any of these buttons!