//

3 trucuri sa slabesti cu apa

1. Bea 2 pahare de apa rece cand te trezesti.
Cum functioneza: apa rece creste rata metabolismului deoarece organismul trebuie sa incalzeasca apa la temperatura constanta
Beneficii: Efect energizant mai eficient decat cafeaua.

2. Bea 1 pahar cu apa cu 20 – 30 minute inainte de masa
Cum functioneza: senzatia de sete poate fi gresit interpretata de creier ca si senzatie de foame. Band 1-2 pahare de apa cu jumatate de ora inainte de masa sau intre mese atenueaza senzatia de foame.

3. Seara, inainte de culcare, in caz ca ti se face foame bea un pahar de apa calduta cu lamaie
Cum functioneza: apa calduta cu lamaie atenueaza si taie senzatia de foame.

Sursa imagine
(CC) by 2.0 via Flickr

I love water by Derek Gavey.

           

Write a Reply or Comment:

Slabesc Frumos

Fashion

Recomandari:

Support us!

If you like this site please help and make click on any of these buttons!